Żywienie sportowe
WZMOCNIENIE KORZYŚCI Z UPRAWIANIA SPORTU
Sport polega na utrzymaniu lub poprawie naszego poziomu wydajności i sprawności. W tym celu musimy utrzymywać nasze ciała w dobrej kondycji pod względem siły i masy mięśniowej.
Powinniśmy mieć świadomość, że intensywny program treningowy z krótkimi czasami regeneracji podnosi ryzyko kontuzji, natomiast wzmacnianie stawów, kości, ścięgien i więzadeł – zapobiega kontuzjom. Dzięki unikalnemu profilowi aminokwasowemu peptydy kolagenowe – czyste białko – zawierają wysoki poziom aminokwasów glicynę, hydroksyprolinę, prolinę, alaninę i argininę – zapewniając określone korzyści odżywcze dla sportowców. Krótko mówiąc, oferują wiele korzyści związanych z regeneracją i wsparciem tkanki łącznej.
Od profesjonalnych sportowców po konsumentów dbających o zdrowie, dzisiejsi aktywni nabywcy szukają więcej sposobów na poprawę swoich wyników. Dzięki rozwiązaniom kolagenowym Rousselot Health & Nutrition dostają sposób na przyspieszenie regeneracji, wsparcie tkanki łącznej – i osiągnięcie następnego poziomu wydajności. Dla sportowców lepiej nasmarowana chrząstka oznacza lepszą wydajność i szybszy czas regeneracji. Może również pomóc im złagodzić czynniki ryzyka (w zakresie zdrowia stawów) związane z intensywną aktywnością sportową.
Regeneracja sportowa to gorący temat zarówno dla sportowców zawodowych, jak i amatorów
- Uszkodzenie komórek mięśniowych i macierzy zewnątrzkomórkowej (ECM) podczas ćwiczeń powoduje ból, zmniejsza siłę i negatywnie wpływa na wyniki sportowe
- Poziom uszkodzenia mięśni wpływa na czas regeneracji – i obciążenie treningowe zarówno dla profesjonalnych sportowców, jak i amatorów
Peptydy kolagenowe Peptan® są idealne nie tylko dla osób starzejących się i dążących do odmłodzenia urody, ale także dla sportowców. Zdrowsze mięśnie i stawy skracają czas regeneracji po ćwiczeniach, poprawiają budowę i wytrzymałość mięśni, poprawiają wydajność i pomagają złagodzić czynniki ryzyka związane z intensywną aktywnością sportową. Badanie z użyciem Peptanu® wykazało zmniejszenie bolesności mięśni i przyspieszoną regenerację po intensywnym wysiłku, pomagając sportowcom osiągnąć swoje cele.
BADANIA NAUKOWE
Odkryj naukę stojącą za Peptanem w żywieniu sportowców
Bóle mięśniowe
Podwójnie ślepe, randomizowane, kontrolowane placebo badanie kliniczne (1) przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazało, że osoby, które otrzymały suplementację Peptanem, doświadczyły:
- O 20% mniej bolesności mięśni we wszystkich punktach czasowych po intensywnym wysiłku, w porównaniu z osobami, które otrzymały dawkę placebo.
Wydajność
W tym samym badaniu (1) badani, którym podano suplementację Peptanem, zgłosili:
- Wzrost wydolności sportowej wskazujący na przyspieszoną regenerację po wysiłku.
PEPTAN DLA SPORTOWCÓW
Dla sportowców lepiej nasmarowana chrząstka oznacza lepszą wydajność i szybszy czas regeneracji. Może również pomóc im złagodzić czynniki ryzyka (w zakresie zdrowia stawów) związane z intensywną aktywnością sportową.
- Clifford, T, et al., 2019, The effects of collagen peptides on muscle damage, inflammation and bone turnover following exercise: a randomized, controlled trial. Amino Acids
https://doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5